Jiu Jitsu: a arte suave
O Jiu Jitsu , que significa, arte suave é considerado a mais antiga das artes marciais. Ele se originou na Índia (embora haja uma controvérsia sobre seu nascimento na China) em 2000 A.C. Atravessou as fronteiras da China e foi parar no Japão, onde cresceu e se desenvolveu
consideravelmente.O Jiu Jitsu foi trazido para o Brasil, através do mestre Mitsuo Maeda (conhecido como Conde Koma), Cônsul japonês no Pará e que o ensinou a família Gracie, que multiplicou.No Jiu Jitsu ensina-se técnicas como:
- Queda (Judô)- Torções (Aiki-Jitsu)- Estrangulamentos- Pressões- Imobilizações- Colocações (posição de combate, momento de ataque e esquiva).Assim, os principais golpes são de articulações, estrangulamentos, imobilizações, torções, alavancas e outros. O lutador de Jiu Jitsu deve ter destreza, rapidez, flexibilidade e agilidade.“O Jiu Jitsu é uma arte marcial que possibilita uma pessoa vencer um adversário maior e mais forte através da técnica. O praticante de Jiu Jitsu aprende golpes que forçam o seu oponente a desistir da luta, sem que seja necessário lhe causar danos físicos. São usados golpes como chaves de braço, chaves de ombros e estrangulamentos”, diz o professor de Jiu Jitsu Edvan Rocha,do programa Escola da Família. Menos força e mais eficiência.Segundo Edvan, a aula se divide em três partes: o aquecimento (onde são dados exercícios de flexão, abdominais, corrida, entre outros), a técnica (onde o professor ensina aos alunos técnicas novas) e o treino (onde os alunos lutam uns com os outros, sempre com o intuito de refinar a técnica).
O professor complementa dizendo que, por ser um exercício muito completo, o Jiu Jitsu proporciona melhora do condicionamento cardio respiratório, da força e resistência muscular, além do aumento da disciplina, do controle emocional e da auto-estima.
O Jiu Jitsu pode ser utilizado de três formas:- Esportivo e competitivo: sem golpes traumáticos, (como se aprende e desenvolve nas academias) apenas com projeções, chaves, torções, imobilizações etc.- No vale tudo: com golpes traumáticos como socos, chutes, cotoveladas, cabeçadas, joelhadas etc. (Embora não seja a base do Jiu Jitsu, principalmente do Jiu Jitsu Brasileiro).- Como defesa pessoal: podendo ou não usar golpes traumáticos.
A roupa usada para treinar é o Kimono.Classificações de faixas:
Branca: qualquer idade.Amarela: até 16 anos.Laranja: até 16 anos.Verde: até 16 anos.Azul: mais de 16 anos.Roxa: mais de 16 anos.Marrom: mais de 16 anos.Preta: qualquer idade.Vermelha e preta: qualquer idade.Vermelha: qualquer idade.
